,

🟧التعامل مع شخصيات مؤذية لفترة طويلة، سوف يجعلك تشك بنفسك، وقد ترى ميزاتك عيوب ،وتفقد تقديرك لذاتك بالعلاقات، لذا عليك: 🟠أن تغير حوارك الداخلي من ناقد إلى داعم. 🟠وتقلص البيئات المؤذية، بالتعرف على بيئات غيرها. 🟠ولا تصدق كل نقد تسمعه منهم، فلتر كلماتهم لأنهم قد يسقطون عيوبهم عليك.