..⌠𝐌𝐚𝐲𝐚⌡𓊑.

21
Public channel
Open in app
..⌠𝐌𝐚𝐲𝐚⌡𓊑.
7
نصائح لتقليل الوزن 1 المراقبة الذاتية تعتبر من أهم العوامل في إنقاص الوزن، إذ عليك مراقبة كمية ونوعية الطعام التي تأكلها. ... 2 ممارسة الرياضة ... 3 تقليل السعرات الحرارية: ... 4 تقليل الكربوهيدرات ... 5 تقليل الدهون ... 6 تقليل السكريات ... 7 تناول الأطعمة الغنية بالألياف ... 8 الإكثار من شرب الماء:
..⌠𝐌𝐚𝐲𝐚⌡𓊑.
21
مشروبات للتخلص من السموم 💗😩 1: ليمون 🍋+ خيار 🥒 = الجلد 2: ليمون 🍋+نعناع🌱 = المعدة 3: ليمون 🍋+ زنجبيل = فقدان الوزن
..⌠𝐌𝐚𝐲𝐚⌡𓊑.
24
تفاعلكم ورد زي وجوهكم 💖😩