Tabib Salamat

24
پزشکی و بهداشتی و آموزشی
Open in app
Tabib Salamat
132
تأثیر چشمگیر ماسک!😷 نمودار نخست، تعداد روزانه‌ی مبتلایان شناسایی‌شده در نیویورک را نشان می‌دهد که پس از استفاده‌ی اجباری عموم از ماسک روند کاهشی چشمگیر یافته است. + چنین روندی در نمودار مشابه در کل ایالات متحده (بدون نیویورک در آمار) دیده نمی‌شود. لطفا ماسک زدن را جدی بگیرید😷
Tabib Salamat
96
⭕️ راه های تقویت بدن در مقابله با ویروس کرونا کرونا در مقابل افرادی که سیستم دفاعی بدنشان مناسب باشد منجر به مرگ نخواهد شد. اما چگونه میتوانیم سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم ؟ مصرف ویتامین های گوناگون بهترین راه تقویت سیستم دفاعی بدن است و مورد دوم اینکه چه زمانی و به چه میزانی باید این ویتامین ها را مصرف کنیم تا در مقابل کرونا و دیگر ویروس ها بدنی آماده با سیستم دفاعی خوب داشته باشیم . دکت ...
Tabib Salamat
77
⭕️ #کرونا ⏰ مدت زمان زنده ماندن ویروس کرونا بروی سطوح در درجه حرارت محیط #آلومینیم 8 ساعت!👍🏻 (این فلز مطلوب صنایع بسته بندی مواد غذایی است) دستکش جراحی: 8 ساعت! #فولاد 5 روز #شیشه 4 روز #پلاستیک: 6 روز #لاستیک (شلنگ آب): 5 روز #کاغذ 5 روز #شیشه 4 روز #سرامیک 5 روز 🆔 Telegram.me/tabibane 🆔 TamTam.me/tabibane
Tabib Salamat
58
🔻🔻🔻 ⚠️ حد الامکان به بانک ها مراجعه نکنید! 1️⃣ از امروز، تاريخ انقضاى كارت‌هايى كه اين ماه منقضى ميشن به ٣/٩٩ تغيير كرده. 2️⃣ سقف كارت به كارت از سه میلیون تومان به پنج ميليون افزايش يافته. 3️⃣ سقف برداشت نقدى از خودپرداز پانصد هزار تومان شده. 4️⃣ خطاى رمز دوم تا پنج بار مورد قبوله. 🔹لطفا این پیام رو به دیگران ارسال کنید تا تو این روزها که نیاز به مراقب بیشتری هست، به بانکها مراجعه ...
Tabib Salamat
55
‌ 🔴 شماره های ضروری 🆔 Telegram.me/tabibane 🆔 TamTam.me/tabibane
Tabib Salamat
54
‌ ⚠️ هشدار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان: از الکل «متانول» به هیچ عنوان جهت ضدعفونی کردن استفاده نکنید. 🆔 Telegram.me/tabibane 🆔 TamTam.me/tabibane
Tabib Salamat
60
❌باور نکردی❌ 😷 ویروس کرونا ۴۰ سال پیش، پیش بینی شده بود! حدود 40 سال پیش رمانی منتشر شد با عنوان «چشمان تاریکی» (The Eyes of Darkness) به نویسندگی «دین کونتز» که در سال ۱۹۸۱ چاپ شد. «موضوع این کتاب در مورد یک ویروس است با نام «ووهان 400» و داستان درباره مادری است که فرزندش به طرز مرموزی ناپدید شده و پس از مدتی از شهر ووهان چین (منشأ ویروس جدید کرونا) سر در می‌آورد. مادر پسر برای یافتن او به ووه ...
Tabib Salamat
63
03:10
🚨 چه کنیم تا به ویروس جدید #کرونا (COVID19) مبتلا نشویم؟
Tabib Salamat
78
❗️ویروس کرونای جدید چیست؟ ❗️چقدر خطر دارد؟ ❗️راه های پیشگیری آن چیست؟ 🆔 TamTam.me/tabibane 🆔 Telegram.me/tabibane
Tabib Salamat
186
📌📌 خواص ومضرات کله پاچه ✅ خواص کله پاچه 👈 پروتئین موجود در کله‌ پاچه برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن بسیار مفید است. بهتر است کله پاچه در وعده صبحانه استفاده شود و مصرف آن در وعده شام می‌تواند، موجب بی‌خوابی و ناراحتی‌های معده شود.  🚨مضرات کله پاچه👈 کله پاچه با وجود دارا بودن پروتئین و ویتامین‌ها، سرشار از کلسترول و اسیدهای چرب مضر است. کلسترول چربی است که خاصیت رسوب کردن در عروق خونی بدن ر ...
Tabib Salamat
183
📌📌 آنتی بیوتیکهای گیاهی 🔻سیر+ماست قبل شام 🔻زنحبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه 🔻دمنوش بابونه قبل نهار 🔻دوغ به همراه پونه 🔻شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم 🔻دارچین+ماست عصرانه 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane
Tabib Salamat
190
📌 معرفی انواع ویتامین ها و کاربرد آن ها برای بدن vitamin A 👈ویتامین A: برای تقویت بنیه دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها و کیفیت استخوان ها ضروری است. پروبادى نیاز روزانه: 8/0 تا 1/1 میلی گرم. منابع: میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، لبنیات، زرده تخم مرغ، ماهی، جگر، سبزی های دارای برگ پهن و سبز تیره vitamin B1 👈ویتامین B1: بیشترین کاربرد آن کمک به ...
Tabib Salamat
204
📌📌 🔰فواید 30 دقیقه پیاده روی 🔰 پیاده روی یکی از ورزش‌هایی است در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند و خود را از شر بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها رها کرده‌اند 1⃣کاهش کلسترول بد LDL 2⃣ افزایش کلسترول خوب HDL 3⃣ کاهش فشار خون در مبتلایان به این بیماری 4⃣ کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی 5⃣ کاهش خطر ...
Tabib Salamat
200
کرفس سرشار از ویتامین c است وبه عنوان یکی از ۱۰ ماده غذایی است که میتواند با سرطان مقابله کند 👈برای تقویت لثه، مویرگ های پوستی و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد. 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane
Tabib Salamat
201
صورتتان را با صابون نشویید‼ 👈🏻صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش میدهد، ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتریها لازم است! 👈🏻و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوستتان میشود! 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane
Tabib Salamat
220
چی برای چه گروه خونی ای خوبه 🤔 👈گروه « O » : 🔹مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز 🔹مضر: سوسیس، کالباس، گوشت غاز کنسرو شده، خربزه، پرتقال، فندق 👈 گروه « A » : 🔹مفید: گوشت ماهی، جوجه، روغن زیتون، سویا، سبزیجات، زردآلو، گوجه سبز، آناناس 🔹مضر: گوشت، کله پاچه، کالباس، دل، سیرابی، موز، انبه، طالبی، پرتقال 👈گروه « B » : 🔹مفید: گوشت بره، بلدرچین، گوسفند، ماهی، ...
Tabib Salamat
262
📌📌 ‍17 نشانۀ کم شدن آب بدن: ❄️1- خشک شدن پوست ☀️2- بد بو شدن دهان ❄️3- خشکی چشم ها ☀️4- کم ادراری یا ادرار مکرر ❄️5- کم شدن تعریق بدن ☀️6- سر درد ❄️7- سر گیجه ☀️8- خشکی دهان ❄️9- ضعف بدن ☀️10- تمایل به مصرف خوراکی های حاوی قند ❄️11- پر خوری ☀️12- تب ❄️13- یبوست ☀️14- گرفتگی عضلات ❄️15- خستگی و بی حالی ☀️16- کاهش تمرکز ❄️17- تپش قلب #اطلاعات_عمومی 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane
Tabib Salamat
256
📌📌 ✅ بهترین و بدترین غذاها برای داشتن شکمی صاف ✔️بهترین غذا : ماست ساده یا چکیده ماست برای بدن بسیار مفید است اما سوال این است که آیا میدانستید که ماست می‌تواند برای حفظ داشتن شکمی صاف گزینۀ خوبی باشد؟ ماست ساده یا چکیده می‌تواند یک گزینۀ بسیار عالی از لحاظ تغذیه‌ای برای میان وعدۀ شما باشد. باکتری‌های پروبیوتیک موجود در ماست‌ برای سلامت سیستم گوارشی مفید است زیرا باعث انتقال کمتر گاز، نفخ و ...
Tabib Salamat
282
📌📌📌 ✅ چه كنيم #ديابت نگيريم؟ وزن بدن را در دامنه مناسب حفظ كنيد بطوریکه دور شكم از ٩٠ تا ٩٥ سانتى متر بيشتر نباشد. آمادگى جسمانى خود را با ورزش های منظم (هوازى و عضلانى) خصوصا بارسیدن به سن چهل سالگى و بیشتر از آن ،در سطح بالا نگه داريد. در صورت داشتن هر مقدار اضافه وزن، حتى با كاستن ٥ درصد از وزن فعلى خطر ديابت به شدت كاهش مى يابد. افزايش مختصر قند خون را جدى بگيريد چون به معنای قرارگر ...
Tabib Salamat
277
📌📌📌 ☕️#چای_سبز، دشمن چربی های کبد مصرف برخی غذاهای چرب و فست‌فود و گنجاندن این غذاها در برنامه‌ غذایی از معایب اصلی کبد چرب محسوب می‌شود و اگر کنار این خوراکی‌ها کم تحرکی نیز اضافه شود یک فرد می‌تواند راحت‌تر درگیر این بیماری شود. از علائم اصلی #کبد_چرب می‌توان به ضعف، خستگی و احساس سنگینی در شکم اشاره کرد و همچنین نوشیدن چای سبز در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی‌ها در اطراف کبد موثر است و اف ...
Tabib Salamat
266
📌📌 تشخيص جنسيت جنين از ظاهر مادر 🔹بینی: زمانی که باردار هستید اگر تغییراتی را درسایز و اندازه بینی خود حس کردید شما دارای جنین پسر هستید. این تغییرات شامل بزرگ تر شدن و پهن تر شدن موقتی بینی است که بعد از تولد به حالت اولیه باز خواهد گشت. 🔹عروق چشمی: با مطالعه بخش سفید زیر عنبیه شما می توانید جنسیت جنین را پیش بینی کنید. اگر عروقی به شکل "v" و "y" و یا "u" زیر چشم چپ شما دیده شد شما دار ...
Tabib Salamat
277
📌📌📌 اگر #سردرد_میگرن دارید خوراکی هایی که سرکه دارند اصلا نباید بخورید میگرنی ها نباید ترشی بخورند!!! اگر سردرد هایی مداوم دارید توصیه میکنیم از خوردن ترشی ها و خوراکی هایی که #سرکه دارند خودداری کنید چون محرک اعصاب هستند و به سلامتی تان آسیب وارد می کنند و اعضای عصبی بدنتان را آزار می دهند . مصرف سرکه سردردهای #میگرنی را افزایش می‌دهد و ترشی‌ها نیز به اعصاب آسیب می‌رساند غیر از آب نار ...
Tabib Salamat
257
✅✅ 📌 چرا مصرف گوشت قرمز برای عضله سازی مهم است؟ گوشت قرمز به دلیل وجود پروتئین موجود در آن ، زینک، ویتامین ب و کلسترول از اهمیت خاصی برخوردار است. گوشت گاو حاوی سطوح بیشتری از اسید لینولئیک کنژوگه است، که باعث کاهش چربی بدن و ساخت عضلات بدون چربی می شود 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane
Tabib Salamat
270
📌📌 👈🏻 قاتل سرطان و سلول های سرطانی توسط دانشمندان دانشگاه آکسفورد شناسایی شد ! 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane
Tabib Salamat
277
📌📌 گروه‌های خونی مختلف، میتونن به کدوم گروه‌ها خون اهدا کنند؟ Join 👉👉 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane
Tabib Salamat
269
🍏🍏🍏 ⭕️پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: اسفناج: ضد پوکی کنجد: ضد درد و التهاب بادام: استحکام استخوان تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها کلم بروکلی: تامین کلسیم Join 👉👉 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane
Tabib Salamat
271
🍏🍏 🍹فایده انواع شربت ها نعناع : ضدنفخ بیدمشک : تب بر شربت به لیمو : تقویت معده شربت لیمو : ضدتهوع وعطش خاکشیر : درمان یبوست واسهال شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده Join 👉👉 🆔 tt.me/tabibane 🆔 t.me/tabibane