СтопКоронавирус.РФ

Лето — пора активного отдыха, дачных работ и ежедневных прогулок. Но одно неловкое движение, и мы можем получить ушиб или другие повреждения. Как же понять, пройдёт ли боль спустя пару часов или надо срочно обратиться к врачу? Разбираемся. Как определить — это ушиб или растяжение?Ушиб и растяжение связок — неприятные травмы, но при них восстановление проходит быстро. В обоих случаях ощущается резк ...

По состоянию на 20 июня в России за 24 неделю 2023 года (период с 12 июня по 18 июня): госпитализировано 1 772 человека, на 12,5% меньше по сравнению с предыдущей неделей; выписано в связи с выздоровлением 8 750 человек, на 12,8% меньше по сравнению с предыдущей неделей; подтверждено 123 летальных исхода. Увеличение числа госпитализаций произошло в 29 субъектах Российской Федерации, в том числе в ...

Настроение человека переменчиво как погода?Частые эмоциональные качели могут быть связаны с гормональной перестройкой в подростковом возрасте, беременностью или менопаузой. А в некоторых случаях они сигнализируют о проблемах в организме:• дисфункции щитовидной железы;• болезнях печени и желчного пузыря;• сосудистых заболеваниях: гипо- или гипертонии, атеросклерозе сосудов головного мозга, церебрал ...

На вашем теле есть пигментные пятна?Основная причина, провоцирующая их образование — повышенный уровень меланина в клетках кожи. Также пигментация может возникнуть из-за таких факторов, как:• длительное пребывание под прямыми солнечными лучами;• генетическая предрасположенность;• старение кожи;• травмы кожи: тяжёлые случаи акне, фурункулёз, химические и термические ожоги;• частые стрессы, нервно-п ...

Летом мы часто сидим с открытыми окнами или под включённым кондиционером, из-за чего может запросто продуть шею. Это тот ещё дискомфорт, и обычные дела сразу становятся в тягость. Разбираемся, как помочь себе в такой ситуации. Почему болит шея?Во всём виноват холод: из-за сквозняка мышцы переохлаждаются и спазмируются, нарушается циркуляция крови в сосудах и происходит воспаление.Кроме сквозняков ...

Дорогие врачи, медсёстры и медбратья, фельдшеры и все те, кто посвятил себя сохранению здоровья и спасению жизни людей, с профессиональным праздником вас!Желаем вам сил и терпения, успехов в работе и крепкого здоровья.Спасибо за ваш труд

Совсем скоро созреет первый урожай, и вам подарят главный овощ лета — кабачок с дачи! Готовим вас к этому и рассказываем о плюсах и минусах этого неприхотливого продукта. Плюсы Овощ богат витаминами группы А, B, Е, К, бета-каротином и другими полезными веществами. Например, в нём содержится до 20% суточной нормы витамина С — важный антиоксидант. А также калий и магний, которые поддерживают работу ...

А вы знали, что загар — это защитная реакция на ультрафиолетовое излучение? В малых дозах нахождение на солнце способствует выработке витамина D, а следовательно и улучшению настроения. Но слишком долго находиться под ультрафиолетовыми лучами нельзя — это может стать причиной серьёзных ожогов.Сразу вы их не почувствуете. Сначала кожа краснеет, а спустя время начинает болеть при касании, отекать и ...

Рабочая неделя заканчивается, а значит пришло время нашего традиционного дайджеста! Михаил Мурашко: летний период — самое подходящее время, чтобы пройти диспансеризацию.https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/news/20230611-1221.html  ВОЗ разработала новый план реагирования на ЧС в сфере здравоохранения.https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/news/20230613-0904.html ‌ В России создана первая в мире ...

Повышенное давление — проблема не только пожилых людей: оно может наблюдаться у молодых и даже у подростков.Причины гипертонии разные: прежде всего это стресс, вредные привычки и неправильное питание. Но иногда повышенное давление сигнализирует о развитии тромбофлебита, болезней эндокринной системы или почек. Давление выше нормы — от 140/90. Если при этом появляются головные боли, шум в ушах, «муш ...

Рак кишечника — одно из самых распространённых онкологических заболеваний. В России от него страдают преимущественно мужчины и чуть реже женщины после 45-ти лет. Причины развития заболеванияВрачи ещё исследуют, от чего зависит рак кишечника. Известно лишь, что на его развитие влияют:• наследственная предрасположенность;• хронические воспаления кишечника: болезнь Крона, полипы, язвенный колит в зап ...

Как восстановиться после ковида?Каждый переболевший COVID-19 расскажет, что симптомы перенесённой болезни достаточно неприятные. Странные запахи или их отсутствие, ухудшающаяся память, боли в мышцах и одышка — самые распространённые из них.Как почувствовать себя лучше и вернуть доковидное состояние? Медики во главе с главврачом больницы «Коммунарка» Денисом Проценко запустили платформу по реабилит ...

Летний сезон — время отдыха на природе. Но нужно быть готовыми, что компанию составят нам и комары. Рассказываем, чем опасны их укусы и как уменьшить неприятный зуд. Главное — не расчёсывать воспалённый участок!Именно в открытую рану легко проникают стрептококки и стафилококки. Есть риск появления инфекционного воспаления, которое часто осложняется нагноением тканей. Также может возникнуть аллерги ...

Настоящие герои есть среди нас — они каждый день спасают жизни, сдавая кровь.Во Всемирный День донора хотим напомнить, кто может им стать и как подготовиться к процедуре. Листайте карточки.Присоединиться к другим донорам и узнать больше подробностей о донации можно на yadonor.ru.

Ячмень — одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний. Это болезненное красное уплотнение на глазу может появиться у человека любого возраста и образа жизни. Рассказываем, почему возникает ячмень и как его лечить. Причины появления ячменя на глазуОсновной причиной появления ячменя на глазу является стафилококковая инфекция. Факторами риска являются ослабленный иммунитет, переохлаж ...

Кровоточивость дёсен — нередкая проблема большинства людей на планете. Рассказываем, почему дёсны слабеют, и на какие заболевания может указывать кровь после чистки зубов или во время приёма твёрдой пищи.Если вы чувствуете кровь в рту, убедитесь, что вы не травмировали десну. Если же десны кровоточат регулярно, стоит обратиться к стоматологу, чтобы он определил причину. Возможные причины хроническ ...

Каждый из нас ощущал неприятное чувство тошноты. Но всегда ли такой симптом безопасен и на что он может указывать?У тошноты есть множество причин и чаще всего они незначительны: стресс, «морская болезнь», мигрень, небольшое пищевое отравление. Но иногда этот симптом сопровождает ряд серьёзных заболеваний: инсульт, инфаркт, проблемы с ЖКТ и щитовидной железой. Что делать, если тошнит?Чтобы облегчит ...

По состоянию на 13 июня в России за 23 неделю 2023 года (период с 5 июня по 11 июня): госпитализировано 2 025 человек, на 20,1% меньше по сравнению с предыдущей неделей; выписано в связи с выздоровлением 10 034 человека, на 33,5% меньше по сравнению с предыдущей неделей; подтверждено 113 летальных исходов. Увеличение числа госпитализаций произошло в 23 субъектах Российской Федерации, в том числе в ...

Порез — травма, которую чаще всего получают в быту, когда неаккуратно обращаются с кухонным ножом. Но не всегда стоит относиться порезам, как к незначительной проблеме: даже маленькая рана может привести к серьёзным осложнениям, например, к гнойной инфекции, столбняку и потере чувствительности.Что делать, если вы поранились? Разбираемся. Разновидности порезовПрежде чем оказывать первую помощь, важ ...

Ещё со школы мы знаем, что тело человека на 60-70% состоит из воды. Ни один важный процесс в организме не проходит без её участия: доставка питательных веществ, пищеварение, терморегуляция, производство и сохранение энергии. Но если воды не хватает, то наступает обезвоживание и организм даёт сбой. Рассказываем, как распознать это состояние вовремя. Первыми симптомами недостатка воды в организме мо ...

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, необходимых для нормального обмена веществ, клеточного роста и сердечно-сосудистой системы. Для её правильной работы важно, чтобы в организм поступали йод, цинк и жирные кислоты.Рассказываем, в каких продуктах содержится наибольшее количество необходимых для щитовидной железы микроэлементов. Морская рыбаТреска, лосось, сельдь, скумбрия и камбала. В ...

С Днём России!От всей души поздравляем жителей нашей огромной страны и желаем крепкого здоровья вам и вашим близким! Пусть всё задуманное сбывается, а каждый день будет словно праздник.

Если вы хотите, чтобы у вас были красивые волосы и ногти, сияющая кожа и крепкий иммунитет, обратите внимание на уровень цинка в крови. Рассказываем, что нужно знать об этом микроэлементе и в каких продуктах его искать. Почему возникает дефицит или избыток цинка в организме?Недостаток микроэлемента появляется из-за неправильного питания, хронического стресса, постоянной повышенной физической нагру ...

Лето — самое время для спелых ягод. Они не только поднимут настроение, но и дадут организму нужные микроэлементы. Одно из таких лакомств — черешня. Рассказываем, как она влияет на наше здоровье. Польза черешниЧерешня источник антиоксидантов, витаминов А, С, К, минералов – калия, магния, кальция – и клетчатки. Она помогает защитить организм от повреждений, укрепить иммунитет, улучшить проводимость ...

Чем вы запиваете лекарства?Часто вместо воды мы выбираем чай, сок или кофе. Но важно понимать, что препарат может не оказать ожидаемого лечебного эффекта, а наоборот, вызвать серьёзные последствия.Рассказываем, чем точно не стоит запивать таблетки. АлкогольПожалуй, спиртное самое опасное, чем можно запивать лекарства. Оно увеличивает риск побочных эффектов, например, головокружение, сонливость и п ...

Рабочая неделя заканчивается, а значит пришло время нашего традиционного дайджеста: В новых регионах России началась диспансеризация, отрабатывается технология её проведения. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/news/20230604-0926.html  В шести регионах РФ внедрили «Календарь иммунизации» — сервис для контроля за сроками вакцинации и ...

Рак шейки матки входит в пятёрку самых распространённых гинекологических онкозаболеваний. Чаще всего им страдают женщины в возрасте 45-50 лет.Как распознать рак? Что делать, если у вас появились первые симптомы? И можно ли его предупредить? Рассказываем. Причины развития рака шейки маткиУчёные считают, что основной причиной развития рака является вирус папилломы человека. Также рак шейки матки мож ...

Как часто вы пользуетесь сосудосуживающими каплями? Это самый простой способ избавиться от насморка и заложенности, но иногда такие лекарства могут вызвать привыкание, а порой и полную зависимость.Происходит это в случаях, когда человек не соблюдает рекомендации по использованию препарата: капать их нельзя дольше 5-7 дней. Бесконтрольный приём спреев и капель от насморка приводит к тому, что сосуд ...

Знаете ли вы, зачем нужно укреплять мышцы живота? Такая тренировка не только помогает накачать пресс, но и обеспечивает правильную осанку, не даёт появиться болям в пояснице и защищает внутренние органы.Делимся эффективными упражнения для занятий дома. Листайте карточки

Продолжительное время чувствуете упадок сил без явных причин? Так ваш организм сигнализирует об астении. Синдром сопровождается постоянной слабостью и усталостью. Разбираемся, почему возникает это состояние и как его преодолеть.Астения развивается на фоне сильного истощения нервной системы, а также при недостатке питательных веществ и нарушении их обмена в организме.Спровоцировать появление синдро ...

Аэробика или ритмическая гимнастика — одно из популярных направлений групповых тренировок в фитнесе. На них ходят люди разных возрастов и уровней подготовки. Но всем ли подходят такие упражнения? Разбираемся. Для чего нужна аэробика?Занятия помогают оставаться в форме и укрепляют здоровье. Нагрузки тренируют сердечно-сосудистую систему, помогают насытить органы и ткани кислородом, укрепить дыхател ...

Каждый из нас хотя бы раз болел ангиной. Но иногда заболевание может перерасти в серьёзное осложнение — тонзиллит — воспаление нёбных миндалин. Почему это происходит и какие могут быть последствия? Разбираемся. Причины появления тонзиллитаЗаболевание вызывают бактерии, вирусы или грибки. Также воспаление может появиться из-за аллергии, переохлаждения, вредных привычек, авитаминоза, приёма гормонов ...

Июнь — время разнообразных спелых фруктов и овощей. Сезонные плоды этого месяца не нуждаются в добавках, стимулирующих рост и созревание, поэтому в них сохраняется больше пользы.Рассказываем, на какие продукты обратить внимание в июне. Молодой картофельКорнеплод богат витаминами группы B, A, C, PP и H, а также содержит минеральные вещества — йод, цинк, хром, фтор, калий, кальций, магний, натрий, ф ...

Больше 55 миллионов людей в мире страдают деменцией — синдромом снижения памяти и мышления. Состояние прогрессирует постепенно, поэтому важно вовремя его распознать, чтобы улучшить качество жизни.Как правило, деменцией страдают пожилые люди, но с каждым годом диагноз «молодеет». Синдром может проявляться из-за генетических особенностей, нарушения обмена веществ, частых стрессов, травм черепа или з ...

Как часто вы делаете маникюр? А слышали ли вы о том, что сушка лака ультрафиолетовой лампой может вызвать рак? Разбираемся так ли это на самом деле.Самые популярные маникюрные лампы с ультрафиолетовым излучением UV или LED: обычно они недорогие и сушат большинство гель-лаков.UV-лампа нагревается до 50 градусов, именно поэтому вы чувствуете жжение при сушке лака, а при неоднократном использовании о ...

По состоянию на 6 июня в России за 22 неделю 2023 года (период с 29 мая по 4 июня): госпитализировано 2 536 человек, на 14,4% меньше по сравнению с предыдущей неделей; выписано в связи с выздоровлением 15 084 человека, на 13,1% меньше по сравнению с предыдущей неделей; подтверждено 143 летальных исхода. Увеличение числа госпитализаций произошло в 22 субъектах Российской Федерации, в том числе в 8 ...

Что такое дробное питание?Это схема, при которой вы едите чаще, но маленькими порциями. Также отказываетесь от перекусов вроде бутербродов с чаем или кофе и конфет. Питаться фастфудом «по чуть-чуть» тоже не получится.Вместо этого, человеку важно придерживаться нескольких правил:• принимать пищу строго по часам (каждый день в одно и то же время), от 5-6 раз в сутки;• сокращать объёмы: в идеале порц ...

Сложно представить наши любимые блюда без соли. Но в большом количестве эта добавка наносит вред организму: задерживает воду, увеличивает вес и повышает давление. Рассказываем, чем можно заменить соль в рационе без потери вкуса. Морская капустаЕё используют как в свежем, так и в сушёном виде. Она имеет природный солёный вкус, а также является источником йода, витаминов и микроэлементов.Например, м ...

Каждый, кто занимается спортом, знает это ощущение после тренировки: тело еле двигается, руки не поднимаются, всё болит. Это называется крепатурой. Опасно ли такое состояние? И как уменьшить боль? Рассказываем. От чего возникает крепатура?Считается, что крепатура — показатель успешной тренировки, но это не всегда так. Чаще несильная боль возникает через 6-48 часов, а сильная проявляет себя острым ...

Что говорят о человеке его губы?По цвету и состоянию губ можно судить о здоровье организма. Если появились корки, трещины, язвочки или эрозии, это может сигнализировать о проблемах и заболеваниях.Подробнее — в карточках. Листайте

Железо отвечает за доставку кислорода к органам, регулировку дыхания и метаболизм. Его нехватка может привести к различным заболеваниям, например, анемии. Но некоторые продукты помогут восполнить дефицит минерала. Рассказываем, что для этого естьСубпродуктыЛидер по количеству железа среди субпродуктов — свиная печень. В ней больше всего железа, которое хорошо усваивается организмом. Кроме неё, вос ...

Рабочая неделя подходит к концу, и мы собрали для вас самые главные новости! Что запомнилось больше всего? В России заболеваемость ковидом за неделю упала почти на 20%.https://tass.ru/obschestvo/17876577 Глава Роспотребнадзора Анна Попова выразила надежду, что в период туристического сезона удастся избежать роста заболеваемости COVID-19.https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/news/20230527-0934.ht ...

С белыми пятнами на ногтях сталкивался каждый, но иногда этот симптом сигнализирует о серьёзных сбоях в работе организма. Рассказываем, почему появляются белые точки на ногтях и когда необходимо обратиться к врачу.Врачи называют белый цвет ногтевой пластины лейконихией. Есть несколько разновидностей: мелкие точки, продольные линии или полосы, также ноготь может побелеть полностью. Лейконихия может ...

Целыми днями сидите за компьютером? Это вызывает напряжение мышц шеи и плеч, а последствием становится сутулость. Такое состояние вредит здоровью: внутренние органы деформируются, сердечно-сосудистая и дыхательная системы страдают. В карточках делимся простыми упражнениями, которые помогут исправить ситуацию. Листайте!

Ни для кого не секрет, что чистить зубы, заниматься зарядкой и соблюдать режим дня — это не только полезная, но и необходимая привычка. И важно обучать этому детей с самого младшего возраста. О том, как правильно привить полезные привычки ребёнку, читайте в посте. Чистка зубовДетей надо как можно раньше приучить к гигиеническим процедурам. От состояния молочных зубов будет зависеть здоровье полост ...

Как ваша кожа реагирует на солнечные лучи? Если раздражением или зудом, скорее всего, у вас аллергия на солнце. Рассказываем, как она ещё может проявляться и что делать, чтобы с ней справиться.Аллергию на солнце также называют фотодерматитом. Около 20% жителей планеты испытывают повышенную чувствительность кожи к солнечным лучам. Чаще всего она наблюдается на частях тела, которые активно подвергаю ...

Анемия — это снижение уровня гемоглобина в крови. При этом состоянии число эритроцитов уменьшается и нарушается снабжение тканей кислородом, что может привести к сбоям в работе головного мозга и других органов, могут появиться головокружение и гипоксия.Норма содержания гемоглобина в крови — 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин. У детей — не ниже 110 г/л.Анемия может быть бессимптомной, но из-за пос ...

Совсем скоро начинается сезон грибов! И не важно, собираете ли вы их в лесу или покупаете в магазине, главное — что они не только вкусные, но и полезные!Рассказываем о 7 причинах чаще есть грибы Высокое содержание витамина DЭтот витамин положительно влияет на наше настроение и поддерживает здоровье костей. Витамины группы ВОни нужны, чтобы сохранять энергобаланс организма. Например, в белых грибах ...

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка. Это распространённое заболевание, которое вызывает сильный дискомфорт. Но соблюдая простые правила питания, можно снизить риск развития гастрита и болевых ощущений Важно питаться небольшими порциями и не делать большие перерывы между приёмами пищи. Блюда по 200-250 грамм рекомендуется съедать каждые два часа. Чтобы не раздражать воспалённую оболочку ...

По состоянию на 30 мая в России за 21 неделю 2023 года (период с 22 по 28 мая): госпитализировано 2 964 человека, на 16% меньше по сравнению с предыдущей неделей; выписано в связи с выздоровлением 17 349 человек, на 26,5% меньше по сравнению с предыдущей неделей; подтверждено 164 летальных исхода. Увеличение числа госпитализаций произошло в 21 субъекте Российской Федерации, в том числе в 11 регион ...