СтопКоронавирус.РФ

Серотонин — всем известный гормон счастья. Он помогает нам справляться с отрицательными эмоциями и оставаться позитивными. Однако этим его функции не ограничиваютсяНеочевидное влияние серотонина: он передаёт сигналы между нервными клетками; регулирует сокращение гладких мышечных волокон, что важно для здоровья ЖКТ и родов; успокаивает и снимает возбудимость; снижает чувствительность к боли; помога ...

По состоянию на 17 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 1 510 человек, на 0,4% меньше по сравнению с 16 февраля; выписано в связи с выздоровлением 11 245 человек, на 0,9% больше по сравнению с 16 февраля; выявлено 15 359 новых случаев COVID-19; подтверждено 38 летальных исходов.По данным Роспотребнадзора:за весь период проведено свыше 328,7 млн лабораторных исследований на наличи ...

Энергетические напитки дают заряд бодрости на несколько часов, но у этого эффекта есть обратная сторона. Рассказываем, из чего состоят энергетики и почему они запрещены во многих странах.Состав тонизирующих напитков: кофеин заставляет тело работать на пределе своих возможностей. В небольшой банке энергетика его концентрация выше, чем в 4-х чашках эспрессо. Большие дозы кофеина могут привести к раз ...

Чтобы сохранить зубы крепкими и здоровыми, нужна не только гигиена полости рта, но и правильное питание. Рассказываем, какие продукты помогут укрепить эмаль и поддержать здоровье дёсен. Источники фтора: рыба, грецкие орехи, хлеб из муки грубого помола и чай. Богатые кальцием продукты: твёрдые сорта сыра, миндаль, фасоль, соя, кунжут, сухофрукты, зелёные овощи и молочные продукты без сахара. Источн ...

О вреде сидячего образа жизни знают все. Но можно ли что-то изменить, если работа предполагает нахождение в офисе в течение 8-ми часов? Возможное решение, о котором сегодня говорят врачи и учёные, — не сидеть, а стоять за рабочим столом.Давайте вместе разберём преимущества и недостатки работы стоя. Аргументы «за»- Улучшается здоровье позвоночника и осанка. Согласитесь, невозможно сидеть с ровной с ...

По состоянию на 16 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 1 516 человек, на 2,1% меньше по сравнению с 15 февраля; выписано в связи с выздоровлением 11 140 человек, на 7,7% меньше по сравнению с 15 февраля; выявлено 14 740 новых случаев COVID-19; подтверждено 37 летальных исходов.По данным Роспотребнадзора:за весь период проведено свыше 328,6 млн лабораторных исследований на наличи ...

Вы знали, что отпуск в санатории снижает частоту возникновения простудных и хронических заболеваний в 2-3 раза? Укреплённый организм в течение целого года лучше справляется с физическими нагрузками и стрессом.5 плюсов отдыха в санатории: Свежий воздухБольшинство санаториев расположены в лесу или вблизи рек и озёр. Свежий воздух, тишина и отсутствие спешки помогут обрести эмоциональное равновесие. ...

Споры о вреде и пользе сахара идут давно. Кто-то называет его «белой смертью», а кто-то говорит, что мозгу нужна глюкоза. Что делать — отказаться от него, продолжить есть или сократить потребление?Истина посередине — всё должно быть в меру. ВОЗ рекомендует следить, чтобы количество сахара не превышало 10% общей калорийности пищи. Допустимая норма для женщин — около 25-30 г, а для мужчин — 40 г. Чт ...

Несмотря на то, что артериальная гипертония — крайне распространённое заболевание, оно окутано множеством мифов. Сегодня мы вместе развеем их. Гипертонию можно полностью излечитьНа самом деле это не так. Гипертония относится к хроническим заболеваниям, а значит, контролировать показатели и посещать врача нужно регулярно на протяжении всей жизни. Так вы убережёте себя от осложнений — инфаркта, инсу ...

По состоянию на 15 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 1 548 человек, на 6,9% меньше по сравнению с 14 февраля; выписан в связи с выздоровлением 12 071 человек, на 15,8% больше по сравнению с 14 февраля; выявлено 13 436 новых случаев COVID-19; подтверждено 36 летальных исходов.По данным Роспотребнадзора:за весь период проведено свыше 328,4 млн лабораторных исследований на наличи ...

Как давно вы были у специалиста по заболеваниям ЖКТ и пищеварительной системы? Часто люди недооценивают важность посещения гастроэнтеролога. Поэтому если сомневаетесь, нужен ли вам этот специалист, проверьте наличие у себя этих симптомов: дискомфорт в связи с приёмом любой пищи или определённых продуктов, например, молока — боль в животе, диарея, рвота или высыпания на коже; любые боли в животе — ...

Миф! Заморозка сохраняет вкус ягод и все полезные минеральные вещества, в том числе витамины А, С и Е, которые являются ценными антиоксидантами.Рассказываем, как выбрать качественные замороженные ягоды. Следите, чтобы на упаковке было написано «шоковая заморозка» — это значит, что сохранена вся польза свежих ягод. Если ягоды лежат в открытой морозильной камере, то выбирайте те, что не покрыты коро ...

Тяжесть и отёчность в ногах, лёгкая рыхлость кожи — это первые симптомы варикоза или хронической венозной недостаточности нижних конечностей.Если заметили у себя эти признаки — не расстраивайтесь! Лучше прямо сейчас выполните простой комплекс из 3-х упражнений, которые можно делать дома. Упражнение 1Исходное положение — лёжа на кровати или на полу. Перевернитесь на живот. Положите руки под голову, ...

По состоянию на 14 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 1 662 человека, на 173,4% больше по сравнению с 13 февраля; выписано в связи с выздоровлением 10 420 человек, на 60,7% больше по сравнению с 13 февраля; выявлено 9 826 новых случаев COVID-19; подтверждено 35 летальных исходов.По данным Роспотребнадзора:за весь период проведено свыше 328,3 млн лабораторных исследований на нал ...

Мы часто слышим, что для здорового образа жизни нужно соблюдать водный баланс и пить достаточное количество воды. Но сколько это и есть ли какие-то правила? Сколько нужно пить воды?Точное количество рассчитывается, исходя из вашего возраста, пола и образа жизни. В среднем — это 30 мл на 1 кг массы тела, а при активной физической нагрузке — 50 мл на 1 кг массы тела.Когда нужно пить меньше?Если вы з ...

Родинки есть на теле каждого человека. Они могут быть различных размеров и цветов и чаще всего не несут никакой угрозы. Однако иногда они могут перерождаться в злокачественные образования, и в таком случае важно вовремя это обнаружить. Рассказываем, как распознать опасную родинку самостоятельно.Используйте правило АККОРД — это аббревиатура, в которой каждая буква имеет своё значение:А — ассиметрия ...

По состоянию на 13 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 608 человек, на 11,8% меньше по сравнению с 12 февраля; выписано в связи с выздоровлением 6 484 человека, на 4,7% меньше по сравнению с 12 февраля; выявлено 11 006 новых случаев COVID-19; подтверждено 30 летальных исходов. Показатель госпитализации за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 5,7 и увеличился в сравнен ...

Научно доказано, что нарушение биоритмов организма негативно сказывается на здоровье. Поэтому важно, чтобы основные приемы пищи происходили приблизительно в одно и тоже время.В чём польза регулярного приема пищи? Улучшается концентрация внимания и память. Нормализуется работа ЖКТ. Сбалансированные завтрак, обед и ужин помогают сохранить вес и держать сахар в норме.Принципы правильного режима питан ...

Варенье — популярное лакомство в России. Его легко приготовить дома, оно содержит много витаминов, макро- и микроэлементов. В зависимости от главного ингредиента, меняются его полезные характеристики.Рассказываем, про самые популярные виды десерта. МалиновоеМалина содержит салициловую кислоту и обладает жаропонижающим эффектом. В ней есть витамин С, калий и кальций. Именно поэтому малиновое варень ...

Золотое правило медицины гласит: «Болезнь легче предупредить, чем лечить».Поэтому в сезон простуды и гриппа важно не забывать о профилактике и следовать простым правилам: Вакцинироваться. Меньше бывать в местах скопления людей и использовать маску. Избегать тесного контакта с людьми, которые имеют признаки заболевания — кашель, чихание и другое. Регулярно мыть руки с мылом и промывать полость носа ...

По состоянию на 12 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 689 человек, на 50,5% меньше по сравнению с 11 февраля; выписано в связи с выздоровлением 6 805 человек, на 17,6% меньше по сравнению с 11 февраля; выявлено 12 347 новых случаев COVID-19; подтвержден 31 летальный исход.По данным Роспотребнадзора:за весь период проведено свыше 328,1 млн лабораторных исследований на наличие но ...

Как вам сегодня спалось? Предлагаем вместе разобраться в правилах здорового сна, которые сохранят ваше здоровье. Выработайте режим снаЧтобы чувство здоровой бодрости радовало вас каждый день, ложитесь спать не позднее 22 часов. Даже в выходные. Поймите, сколько часов сна нужно именно вамСтремитесь к качеству сна, а не к тому, чтобы подольше поспать. Помогите организму расслабитьсяПримите тёплую ва ...

Создать хорошее настроение нам помогают не только солнечная погода, утренняя пробежка, разговор с близкими, но и еда. Ведь в пище содержатся питательные вещества, способные влиять на эмоциональное состояние человека.Сегодня мы расскажем о простых и доступных продуктах, которые улучшат ваше настроение. Крупы, особенно гречневая и овсянаяСпособствуют выработке гормона счастья — серотонина, и естеств ...

Близкий человек перенёс инфаркт — что делать дальше?Кардиолог Роман Шахнович рассказывает, как поддержать родного человека после выписки из больницы и на что обратить внимание, чтобы избежать повторного возникновения заболевания.Сохраняйте видео и делитесь им с близкими!

К концу зимы мы часто испытываем усталость и апатию. Причиной этого может быть недостаток витаминов в организме. Рассказываем, какие последствия вызывает их дефицит и как восполнить запас полезных веществ.#стопзаболеваниям

По состоянию на 11 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализирован 1 391 человек, на 2,4% больше по сравнению с 10 февраля; выписано в связи с выздоровлением 8 258 человек, на 10,1% больше по сравнению с 10 февраля; выявлено 12 845 новых случаев COVID-19; подтверждено 36 летальных исходов.Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику ...

Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет и просто наполняет нас силами и энергией. Делимся простыми привычками, с которых можно начать свой путь к здоровью.• Режим дняВо время рабочего дня выделяйте время на отдых — это поможет избежать переутомления. Через каждые 50 минут делайте перерыв: сделайте зарядку и пройдитесь по комнате.Не забывайте про качественный сон: ложитесь спать в одно и то же вре ...

Активизация эпидемии COVID-19 продолжается. По словам пресс-службы Роспотребнадзора, преобладающим штаммом остаётся «омикрон».https://стопкоронавирус.рф/news/20230207-1510.html  Введение новых противоэпидемических мер не планируется. Как пояснили в Роспотребнадзоре, заболевание чаще всего протекает в лёгкой форме.https://стопкоронавирус.рф/news/20230208-1530.html  За четыре недели количество летал ...

Продолжительность жизни человека напрямую зависит от состояния его сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, как на долгие годы сохранить здоровье одной из важнейших систем организма.• Выбирайте полезные жирыПостарайтесь исключить из своего рациона продукты с трансжирами, которые повышают уровень холестерина и нарушают циркуляцию крови. Вместо фастфуда выберите рыбу и орехи — в них содержатся пол ...

Смартфон, ноутбук и телевизор — худшая компания за столом. Во время еды не стоит проверять сообщения в мессенджерах, смотреть видео и работать. Рассказываем, почему гаджеты и приёмы пищи несовместимы.Человек съедает больше, когда его внимание отвлеченоНаучно доказано, что гаджеты во время еды увеличивают количество съеденного. А регулярное переедание может привести к лишнему весу. Еда становится н ...

По состоянию на 10 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 1 358 человек, на 2,2% меньше по сравнению с 9 февраля; выписано в связи с выздоровлением 7 503 человека, на 13,6% меньше по сравнению с 9 февраля; выявлено 12 392 новых случая COVID-19; подтверждено 37 летальных исходов.По данным Роспотребнадзора: за весь период проведено свыше 327,9 млн лабораторных исследований на наличие ...

Ответственность за наше здоровье всегда лежит на нас самих. Это вовсе не значит, что нужно заниматься самолечением. Наоборот, именно современная медицина помогает сохранить здоровье на долгие годы. Но для этого пациент должен следовать определенным правилам: проходить ежегодные профилактические осмотры соблюдать принципы здорового образа жизни контролировать артериальное давление регулярно вакцини ...

Молоко — важная составляющая нашего рациона. В нём содержится кальций, белок и много полезных витаминов. Но как быть людям с непереносимостью лактозы? Просто введите в свой рацион кисломолочные продукты! Они не вызывают дискомфорта и хорошо усваиваются в организме даже у тех, кто не переносит молоко. Какую пользу несут кисломолочные продукты?- поддерживают естественную микрофлору кишечника- помога ...

По состоянию на 9 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 1 389 человек, на 0,3% меньше по сравнению с 8 февраля; выписано в связи с выздоровлением 8 685 человек, на 7,2% меньше по сравнению с 8 февраля; выявлен 12 301 новый случай COVID-19; подтвержден 41 летальный исход.По данным Роспотребнадзора: за весь период проведено свыше 327,8 млн лабораторных исследований на наличие нового ...

Снижение концентрации внимания, сонливость и утомляемость — лишь малая часть симптомов хронической усталости. Причинами этой болезни становятся плохая экологическая обстановка, инфекции, сильная эмоциональная и интеллектуальная нагрузка.Какие признаки могут указывать на синдром хронической усталости?• Беспричинное чувство слабости, в том числе после полноценного сна и отдыха• Быстрая утомляемост ...

На протяжении 4-х недель в России регистрируется подъём заболеваемости COVID-19. Однако введение новых противоэпидемических мер не планируется — как пояснили в Роспотребнадзоре, заболевание чаще всего протекает в лёгкой форме.В ведомстве подчеркнули, что симптомы коронавируса остаются прежними и аналогичными ОРВИ и гриппу. Это высокая температура, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, ...

По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 327,7 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса За последние сутки проведено 96 тысяч тестов на коронавирус. Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф. #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus

По состоянию на 8 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 1 393 человека, на 3,6% меньше по сравнению с 7 февраля; выписано в связи с выздоровлением 8 104 человека, на 4,2% меньше по сравнению с 7 февраля; выявлено 10 389 новых случаев COVID-19; подтверждено 44 летальных исхода.Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на ...

Сидячий образ жизни негативно сказывается на общем состоянии организма, приводя к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и почек. Рассказываем, как сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни: стремитесь к 30 минутам физической активности каждый день; меняйте положение тела каждые 15–20 минут; не сидите на одном месте более часа, делайте перерывы в ...

Учёные нашли еще один повод не отказывать себе в удовольствии. Оказывается, мороженое бывает полезным! Например: При ангине. Десерт вызывает охлаждение миндалин и, как следствие, уменьшается отек и снижаются болевые ощущения. При депрессии. Шоколадное мороженое активирует те же зоны мозга, что и встреча с любимыми или прослушивание приятной музыки. При химиотерапии. Онкобольным лакомство помогает ...

Таким мнением поделился заведующий лабораторией геномных исследований ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов. По его словам, специалисты считают, что коронавирус останется с людьми навсегда и будет периодически возвращаться. Однако подъемы заболеваемости могут различаться по интенсивности в зависимости от уровня коллективного иммунитета у населения и появления новых штаммов вируса.«Лич ...

По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 327,6 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса За последние сутки проведено 52 тысячи тестов на коронавирус. Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф. #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus

По состоянию на 7 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 1 445 человек, на 221,1% больше по сравнению с 6 февраля; выписано в связи с выздоровлением 8 455 человек, на 68,8% больше по сравнению с 6 февраля; выявлено 7 615 новых случаев COVID-19; подтверждено 43 летальных исхода.Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на ...

Сегодня отмечается день витаминных напитков. В честь этого неофициального, но полезного праздника представляем вам 4 рецепта, которые укрепляют иммунитет и заряжают энергией. Листайте карточки, готовьте напитки по нашим рецептам и улучшайте здоровье с удовольствием #хранимздоровье

Все больше людей занимаются спортом и правильно питаются. К правильному образу жизни стараются привлечь и малышей, ведь здоровье нужно беречь с детства. Рассказываем, как сформировать полезные привычки у ребенка.Распорядок дняПолноценный сон — залог хорошего настроения и самочувствия малыша. При составлении распорядка дня учитывайте возраст, характер и индивидуальные качества вашего ребенка. В дош ...

По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 327,5 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса За последние сутки проведено 52 тысячи тестов на коронавирус. Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф. #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus

По состоянию на 6 февраля 2023 года в России за сутки: госпитализировано 450 человек, на 27,2% меньше по сравнению с 5 февраля; выписано в связи с выздоровлением 5 010 человек, на 3,7% меньше по сравнению с 5 февраля; выявлено 8 084 новых случая COVID-19; подтверждено 40 летальных исходов. Показатель госпитализации за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 4,6 и увеличился в сравнении с п ...

Печень, желчный пузырь и поджелудочная железа будут работать на износ, если в больших количествах употреблять животные жиры. Но этот факт не означает, что вы должны полностью отказаться от любимых продуктов. Если у вас нет противопоказаний, то эклер, порция салата с майонезом или копченая рулька не приведут к болезни. Однако нужно придерживаться простых правил, чтобы избежать образования холестери ...

Онкологические заболевания на ранних этапах могут протекать практически бессимптомно. Поэтому важно своевременно диагностировать рак и как можно раньше начать лечение. Успешно распознать заболевание становится проще благодаря нацпроекту «Здравоохранение». При его поддержке открываются сотни специализированных центров и диспансеров, а врачи получают современное оборудование для диагностики и лечени ...

Консервы легко доступны, надолго сохраняют свежесть и вкус. А приготовить из них можно практически всё, от лёгкого десерта до полноценного обеда Но почему с ними нужно быть аккуратными? Большое содержание жира, сахара, соли и уксуса.Ежедневное употребление консервированных продуктов может привести к ожирению, проблемам с кишечником, печенью и сердцем. Ботулотоксин. Ботулизм. Это заболевание, к ...