1
Повышенное давление — проблема не только пожилых людей: оно может наблюдаться у молодых и даже у подростков.Причины гипертонии разные: прежде всего это стресс, вредные привычки и неправильное питание. Но иногда повышенное давление сигнализирует о развитии тромбофлебита, болезней эндокринной системы или почек. Давление выше нормы — от 140/90. Если при этом появляются головные боли, шум в ушах, «мушки» перед глазами, головокружение, учащённое сердцебиение и проблемы со сном — необходимо обратиться к врачу. Почему гипертония опасна?Повышенное давление поражает сосуды. Из-за этого сердце плохо перекачивает кровь и снабжает органы кислородом, поэтому мозг начинает хуже работать. В дальнейшем это может привести к инсульту, инфаркту или сердечной недостаточности. Как снизить риск гипертонии?• Соблюдайте режим дня• Откажитесь от курения и алкоголя• Сбросьте лишний вес, если он есть• Регулярно измеряйте артериальное давление. Как правильно это сделать — читайте тутhttps://ok.ru/stopcoronavirusrf/topic/156294677121937 • Перейдите на диету для гипертоников. Один из её главных принципов — минимум солёной пищиИ, конечно, наблюдайтесь у врача и проходите обследования.Берегите себя!