1
Печень, желчный пузырь и поджелудочная железа будут работать на износ, если в больших количествах употреблять животные жиры. Но этот факт не означает, что вы должны полностью отказаться от любимых продуктов. Если у вас нет противопоказаний, то эклер, порция салата с майонезом или копченая рулька не приведут к болезни. Однако нужно придерживаться простых правил, чтобы избежать образования холестериновых бляшек и желчных камней:постарайтесь сократить количество животных жиров в рационе;чаще употребляйте рыбу и молочные жиры;выбирайте продукты с низкой, но не нулевой жирностью.Обращайте внимание на то, что вы едите. Больше полезной информации вы найдете на портале Национального проекта «Демография» здоровое-питание.рф#стопкоронавирус #здоровьевприоритете