1
Тыква по праву занимает лидирующие позиции среди полезных овощей: Положительно влияет на память и работу мозга. Сохраняет зрение, регулирует уровень глюкозы и налаживает работу ЖКТ. Снижает риски астмы, заболеваний сердца, сахарного диабета и некоторых видов рака. Весь секрет в содержании легкоусвояемого бета-каротина. Именно этот мощный антиоксидант придает тыкве яркий оранжевый цвет. Её уникальный состав помогает быстро восполнить запасы организма, улучшает здоровье и продлевает жизнь.Добавить тыкву в ежедневный рацион довольно просто: Сырая тыква подойдёт для салатов и консервирования. Запеченная со специями тыква становится отличным дополнением к мясу и птице. Соки и пюре из нее можно добавлять в кашу, йогурт или рагу.Больше интересных новостей читайте на официальном ресурсе Минздрава РФ — takzdorovo.ru.#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #здоровоепитание