1
Многие уверены, что макароны вредят здоровью и фигуре. Но далеко не всегда это так! Если выбирать твёрдые сорта пшеницы и заправлять их оливковым маслом, дополнять овощами, лёгкими сырами, нежирным фаршем, зеленью, специями, получится блюдо по лучшим правилам здорового питания. Такая паста: богата витаминами, особенно группы В; содержит кальций, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, селен, марганец; хорошо влияет на пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки; насыщает организм белком; надолго даёт чувство сытости и не вызывает резкого скачка глюкозы благодаря сложноуглеводному составу. Какую пасту вы чаще всего готовите? Пишите в комментариях! Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»! #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание