1
Нужно ли пить воду с лимоном утром натощак? Давайте разберём «за» и «против». Стакан воды помогает «проснуться» пищеварительной системе. Организм начинает функционировать, ускоряется метаболизм, выводятся токсины. Вода участвует в регуляции температуры тела, транспорте питательных веществ. Она необходима для нормального кровообращения, нормальной циркуляции лимфы, улучшает подвижность суставов, влияет на цвет и состояние кожи. Лимон богат витаминами группы В, а также D, Е и РР; макро- и микроэлементами. В нём содержатся аскорбиновая, лимонная, фолиевая, пантотеновая кислоты. Лимон помогает пищеварению, благотворно влияет на кровеносные сосуды, предотвращает образование камней в почках, помогает бороться с усталостью и плохим настроением, снижает вес. Лимон может быть вреден, если у вас есть заболевания ЖКТ: желчнокаменная болезнь, гастрит, язвенная болезнь желудка, изжога. Лимон противопоказан при аллергии на цитрусовые. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы воду с лимоном лучше употреблять после консультации с врачом. Лимон может плохо действовать на зубную эмаль с повышенной чувствительностью. Вывод: вода с лимоном может быть полезна, если у вас нет противопоказаний. Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»! #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание