1
Закончились идеи для завтраков? Сохраняйте этот список! Собрали самые полезные варианты для максимально продуктивного дня. Для силы и энергии: овсянка на молоке;омлет с сыром;бутерброд из цельнозернового хлеба с отварным куриным мясом и зеленью;фрукты: яблоко, апельсин или банан. 🧠 Для ума: творог;хлопья с молоком;йогурт;варёные яйца;фруктовый салат. Не пропускайте завтраки! Они снижают уровень стресса, повышают активность, поддерживают метаболизм, концентрацию внимания и память. Для активного дня важны углеводы, а для сидячей работы отлично подойдёт белковое меню. 🥣 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»! #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание