1
Принимаете солнечные ванны, чтобы получить витамин D? Будьте осторожны! УФ-лучи повышают риск рака кожи и вызывают преждевременное старение. Прекрасная альтернатива загару — продукты, богатые витамином D: лосось; рыбий жир; сельдь; рыбные консервы (тунец, сардины и др.); молоко, обогащённое витамином D; яйца; сыр; говяжья печень; сливочное масло. Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»! #стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание