1
Думаете, листья салата кладут на тарелку только для красоты? Вот и нет, они ещё очень полезны! Читайте этот пост до конца и тоже почаще добавляйте зелень к любимым блюдам.
Листовой салат:
🥬 замедляет старение;
🥬 помогает избавиться от акне;
🥬 поддерживает работу щитовидной железы, печени и надпочечников;
🥬 снижает риск возникновения инфаркта или инсульта;
🥬 активизирует работу желудочно-кишечного тракта;
🥬 ускоряет метаболизм и способствует похудению;
🥬 положительно влияет на центральную нервную систему;
🥬 предотвращает развитие сахарного диабета второго типа.
Как выбрать листовой салат в магазине?
Кочан должен быть упругим, листья — не подвядшими, без повреждений, желтизны и тёмных пятен.
Смотрите срок годности на упаковке салатной смеси.
Нарезанные салатные листья в упаковке должны храниться в холодильнике.
Упаковка не должна быть вздувшейся или содержать большое количество влаги.
Статьи о полезных свойствах привычных продуктов ждут вас на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание