1
Добавьте в блюдо горсть кинзы — и вот уже кухня наполняется запахом Востока и Средиземноморья, летом и свежестью. Салаты, основные блюда, гарниры, смузи — сколько всего можно приготовить с кориандром! И польза от этого неимоверная.
Попадая в ваш организм, кинза:
уменьшает отёки;
снижает уровень «плохого» холестерина;
укрепляет костную ткань;
стимулирует пищеварение;
предотвращает тошноту и рвоту;
уменьшает газообразование;
выводит тяжёлые металлы и токсины;
снижает воспаления;
освобождает организм от избытка воды;
устраняет раздражение и сухость кожи;
снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
улучшает работу печени;
снижает аллергические реакции;
укрепляет кости;
поддерживает здоровье глаз;
защищает от инфекций.
Статьи о полезных свойствах привычных продуктов ждут вас на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание