1
Продолжаем делиться советами для знойных дней от главного внештатного специалиста по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксаны Драпкиной.
Слишком активные попытки охладиться (пребывание в мокрой одежде на ветру, питьё холодной жидкости) могут стать причиной активизации инфекций и воспалительных заболеваний.
🤯 Симптомы солнечного удара: из-за обильного потоотделения возникает дефицит электролитов, что может приводить к головокружению, тошноте, рвоте и судорогам. В тяжёлых случаях нарушается терморегуляция, организм перегревается, повышается температура тела, кожа становится сухой и горячей, могут возникнуть одышка и потеря сознания.
«Если все эти изменения очень выражены, то можно говорить о возникновении теплового или солнечного удара, который способен вызвать повреждение головного мозга и других жизненно важных органов, а иногда стать причиной смерти», — предупреждает эксперт.
При возникновении симптомов срочно снизьте температуру тела: переместитесь в прохладное место, максимально сняв одежду. Эффект будет больше, если одежду и кожу постоянно увлажнять холодной водой.
В более тяжёлых случаях помогут холодный душ, прикладывание ёмкостей с холодной водой или льдом к местам, где проходят крупные сосуды (подмышечные впадины, паховые области, шея). В экстренных случаях требуется внутривенное введение раствора электролитов.
О том, как помогать своему организму в разных сезонах, читайте на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание