Самопознание (багаж знаний по психологии)

*Удрученность - это состояние глубокой подавленности, угнетения, крайнего огорчения и тоски, вызванное серьезными неудачами, несчастьями или неблагоприятными обстоятельствами; человек в таком состоянии чувствует себя разбитым, беспомощным и лишенным сил, как будто "придавленным" тяжестью. Это не просто грусть, а тягостное, гнетущее чувство, которое отражается и на физическом самочувствии.  *Ужас ...

*Уважение - это чувство, которое выражает почтение, признание достоинств, заслуг или качеств другого человека или чего-либо важного. Это субъективная позиция человека по отношению к другому, основанная на признании его ценности, прав и убеждений.  *Уверенность в себе -  это чувство веры в себя и свои силы, которое также является психологическим навыком. Оно включает позитивную оценку своих способ ...

*Твердая уверенность - это психологическое состояние, которое включает в себя чувства и эмоции, такие как самоуважение,  способность позитивно оценивать свои навыки и внутреннее спокойствие. Она проявляется через  поведенческие признаки, такие как расслабленность, прямой взгляд и отсутствие суетливости. Это состояние можно развивать и усиливать с помощью самоанализа, самоподдержки и практики. ...

*Сожаление - является как эмоцией, так и чувством, представляя собой когнитивно-эмоциональное состояние. Это эмоциональная реакция, которая включает в себя мыслительный процесс, оценку прошлого выбора, чувство утраты, печали или вины и желание изменить произошедшее.  *Сопротивление - можно назвать  эмоциональным и психическим состоянием, которое проявляется как нежелание или противодействие измен ...

*Самодовольство - это чувство удовлетворения собой и своими взглядами, проявляющееся как черта характера или состояние ума, а не как отдельная эмоция. Оно включает в себя чрезмерное самоудовлетворение, нежелание видеть недостатки и переоценку своих достоинств. *Сентиментальность - это свойство психики и характера, проявляющееся как эмоциональная восприимчивость и чувствительность, а не отдельная ...

*Радость - это положительная эмоция, которая возникает в ответ на приятные события, достижения желаемого или просто хорошее настроение, и сопровождается ощущениями удовольствия, удовлетворения и психологического комфорта. Это одно из базовых человеческих чувств, которое может выражаться через улыбку и другие внешние проявления, а также через внутреннее ощущение счастья и благополучия, что делает е ...

Более подробная карта

Чтобы узнать свой эмоциональный интеллект, переходите по ссылке в предыдущем сообщении для прохождения теста.

*Придирчивость - это не столько эмоция или чувство, сколько черта характера или особенность поведения, связанная с чрезмерной требовательностью, тщательностью и склонностью находить недостатки в других людях или ситуациях. Это скорее отвлеченное понятие, описывающее склонность человека быть въедливым, мелочным и дотошным. *Признательность - это и чувство, и эмоция. Это позитивное состояние благо ...

*Преданность - является глубоким чувством, а не просто эмоцией, так как она подразумевает не только привязанность, но и сильную вовлеченность, лояльность и готовность действовать в соответствии с объектом своей преданности, что выходит за рамки мимолетных эмоциональных реакций.  *Предвкушение - может относиться как к эмоции, так и к чувству, однако чаще его определяют как эмоциональное состояние ...

*Поражение - это отрицательная эмоция, она может быть связана с чувством разочарования, грусти, досады или даже гнева после неудачи или потери.  *Потерянность - это состояние, которое может включать в себя различные чувства, такие как неуверенность, тревога, пустота, грусть, страх и другие, характеризуется дезориентацией, неуверенностью в себе и своих целях, а также ощущением отсутствия направлен ...

*Печаль - отрицательно окрашенная эмоция. Возникает в случае значительной неудовлетворённости человека в каких-либо аспектах его жизни. Понятие печали считается противоположным радости и близко по значению таким, как грусть, тоска, уныние, скорбь, меланхолия, хотя в их ряду является, пожалуй, наиболее лёгким чувством, с оттенком созерцательности и бездействия. *Подавленность - это эмоциональное с ...

*Очарование - это сложное состояние, включающее в себя эмоции, восприятие и поведение, которое возникает, когда человек переживает восторг и притяжение к объекту очарования. Это не чисто эмоциональное явление, а комплекс, включающий в себя эмоциональное ядро, когнитивные процессы (эстетическая оценка) и поведенческие проявления, такие как изменения мимики и позы.  *Ошеломлённость - это состояние ...

*Отважность — это способность трезво оценивать ситуацию, взяв верх над своими эмоциями. *Ответственность - это чувство внутреннего ощущения обязанности отвечать и готовность отвечать за то или иное. Чувство ответственности - это ощущение «я могу» и «я должен» выполнить свои обязательства, вместе с внутренней обязанностью ответить за последствия своих действий. *Отвращение - это отрицательно окра ...

*Озабоченность - это поглощённость заботами, выражающий беспокойство, заботу. *Озадаченность - это такое состояние, при котором есть значимый для нас вопрос, но ещё нет удовлетворяющего нас ответа. В результате человек оказывается максимально сосредоточен, сфокусирован на том, чтобы этот ответ найти. *Опасение - это чувство тревоги, беспокойство, предчувствие опасности. *Определенность - это со ...

*Обвинение - это вера в то, что эмоции, которые есть у человека, возникают вследствие действия или бездействия других людей. Например, человек скорее скажет, что его гнев возникает из-за поведения жены, чем начнет думать, что это происходит из-за его собственного взгляда на вещи. Типичная реакция некоторых людей на свои негативные эмоции — обвинение в этих чувствах окружающих. Они могут чувство ...

Карта эмоций

*Ненужность - это состояние ассоциируется у человека с потерей смысла жизни, потерей собственной значимости, пустотой. Ощущать себя нужным, крайне важно для человека, поскольку чувство ненужности порождает у него негативные эмоции, напряжение, осознание угрозы личной безопасности. *Неполноценность - это чувство (обоснованное или необоснованное) зависимости от ближнего в физическом, духовном или м ...

*Невозмутимость - это состояние психологической стабильности и самообладания, которое не нарушается переживанием эмоций, боли и других проявлений. *Негодование - это состояние крайнего недовольства, возмущения. Агрессивная форма проявления гордыни. Близкая подруга зависти. Негодующий - это любитель доказывать истину в "праведном гневе". *Недоумение - состояние нерешимости, сомнение, колебание вс ...

*Надежда - положительно окрашенная эмоция, возникающая при напряжённом ожидании исполнения желаемого и предвосхищающая возможность его свершения. *Надежность личности — положительное духовно- нравственное качество личности, выражающее устойчивость и твёрдость нравственных основ её поведения. *Надменность - это черта характера, которая заставляет человека думать, что он – идеал, выше и лучше друг ...

*Мечтательность - это способность и склонность человека погружаться в свои мечты, фантазии и воображаемые миры. Это качество, которое позволяет человеку отвлечься от повседневной реальности и переживать эмоции, события и ситуации в воображаемом пространстве. Мечтательные люди часто находят вдохновение в своих мыслях и представлениях, что помогает им проявлять креативность и создавать уникальные ид ...

*Легкость - это прежде всего наша внутренняя установка. Быть легким во время жизненных проблем — значит думать о решении, а не о проблеме, значит оставить прошлое и жить настоящим. Это не говорит о несерьезности и легкомыслии или равнодушном отношении к событиям и людям. Легкость жизни - это приятное состояние и в глубине души привлекает практически каждого из нас. Под ним понимается и отсутствие ...

*Комфорт – это среда, в которой можно быть самим собой. Можно не бояться, что тебя осудят, посчитают недостаточно умным или веселым, воспользуются твоей искренностью в личных целях. Можно проявить себя со всеми своими недостатками, ошибками, сомнениями и знать, что близкие от тебя не отвернутся.

*Изолированность - защитный механизм личности, заключающийся в создании барьера между неприятным или угрожающим содержанием и связанными с ним чувствами и мыслями. Например, размышление о неприятном событии без связи с эмоциональной реакцией на него. *Изумление - это  эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек сталкивается с чем-то неожиданным, удивительным или поразительным. Оно ...

*Забота - это любовь, уважение, сопереживание и поддержка. В ситуации, когда вы чувствуете, что этой заботы становится слишком много, и партнер вас слышит, он отнесется к вашему желанию отстраниться с пониманием и уважением.  *Зависть - это чувство досады, вызванное успехом или благополучием другого человека. *Зависимость - характеризуется  непреодолимым стремлением к чему-то, что на время вызыв ...

*Жалость - одна из форм чувства дискомфорта, часто приобретающая вид снисходительного сострадания. *Жертва - это определенный поведенческий стереотип, выработанный под воздействием страха. *Живость - это обширная амплитуда ощущений, эмоций и реакций человека на эти ощущения и эмоции. *Жизнерадостность - это чувство, которое возникает независимо от внешних проявлений и того, что происходит рядом ...

*Единство - означает быть или оставаться вместе. Это значит помогать и поддерживать друг друга в любой ситуации. Быть вместе – это ключ к построению хорошего и сильного общества и отношений. Единство важно на каждом этапе нашей жизни.

*Дезориентация - это патологическое состояние психоневрологического характера, характеризующееся невозможностью ориентироваться в пространстве и ранее известном месте. У человека дезориентация вызывает проблемы с осознанием собственного тела, восприятием времени, мест и других людей. *Депрессия - это психическое расстройство, при котором длительная эмоциональная подавленность сопровождается наруш ...

*Гармония - это чувство, ощущение спокойствия, баланса, равновесия с самим собой и своим окружением, обществом, природой, семьей. *Глупость - это временное состояние души, что-то вроде младенческой незрелости. Из другого источника, это абстрактное понятие, подразумевающее под собой низкую степень интеллекта. Неспособность самостоятельно мыслить и принимать рациональные решения во многих аспектах ...

*Важность - это надменность, величественная горделивость, подчеркнутая солидность.  *Вдохновение - творческий подъём, прилив творческих сил. *Великодушие - это возвышенное чувство, моральное качество и большая мера понимания, прощения и принятия человека, окружающего мира. Чувство внутреннего родства, сочувствия, а также взыскательное отношение к себе. *Вера - это особое эмоционально - психол ...

*Благоговение - это чувство, которое вы испытываете в присутствии чего-то значимого, бросающего вызов привычному взгляду на мир. *Благодарность - это выражение признательности за то, что вы имеете. То есть это ощущение ценности всего, что окружает человека.  *Благополучие - состояние благополучия, в котором человек реализует свои собственные способности, может справляться с обычными жизненными с ...

*Беспокойство - отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия. *Безнадежность - это эмоция, характеризующаяся отсутствием надежды, оптимизма и желаний. Человек, который чувствует себя безнадежным, часто может не ожидать улучшения или успеха в будущем.

*Безжалостность - это состояние или поведение, характеризующееся отсутствием сострадания, эмпатии или сочувствия к чувствам, нуждам или страданиям других людей. *Беззаботность - это состояние или характер человека, который не заботится, не беспокоится, не задумывается (о ком-то или о чем-то). Склонность говорить или делать, не заботясь о последствиях. *Безмятежность - это умиротворенное, спокойн ...

*Азарт - это эмоция, связанная с предвосхищением успеха (не обязательно адекватной реальности) в чем-либо. Часто связан со случаем, игрой, риском, опасностью. *Апатия - это состояние человека, когда у него отсутствуют любые эмоции, чувства.

Из этих базовых эмоций и чувств есть большое количество производных. Список, с определениями приложу ниже.

Все чувства и эмоции Авторы статьи: Зарубин П., Нечаева Е.А. Ни для кого не секрет, что эмоции играют важную роль в нашей жизни. Общаясь с людьми, наверняка можно заметить,что люди по-разному проявляют эмоции, делятся своими чувствами. Эмоции — это адаптивный механизм, который заложен в нас природой, для оценки ситуации. Эмоциональная оценка она наиболее верная — природа не может обманывать. ...

Как развить в себе умение контролировать эмоции. Способность тормозить первые эмоциональные реакции — важный навык. И как и любой навык, её можно развить с помощью различных стратегий и подходов. Существуют несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом процессе. Осознание своих эмоций. Первый шаг — осознание и признание проявления эмоций. Начните замечать, когда эмоции начинают вспыхив ...

_Почему нужно учиться управлять эмоциональными реакциями_ Большинство людей пребывают в убеждении, что эмоции — это что-то абсолютно неподконтрольное. «Сердцу не прикажешь», в конце концов. Однако без умения распознавать собственные эмоции, понимать, что их вызывает, и выбирать, как именно проявлять их внешне, человек становится заложником сиюминутных реакций на чужие слова и действия. Результа ...

Существует несколько факторов, которые способствуют выдаче эмоциональных гиперреакций в обход мозга. Во-первых, это может быть связано с высокой чувствительностью некоторых людей. Такие люди более впечатлительны и могут реагировать на различные события и ситуации интенсивнее, чем другие. Второй фактор — это расстройства или нарушения эмоциональной регуляции, когда человек не способен контролиров ...

Почему эмоциональные реакции появляются раньше осмысленных? Человеческая психика — сложный механизм, в котором сознательное соседствует с бессознательным. И массив бессознательного, гораздо больше и мощнее того, что мы можем логически осмыслить. К бессознательному относятся эмоции, многие автоматические (даже животные) реакции и паттерны поведения. Они готовы защищать хозяина — своё «Я» — днём и ...

_Эмоциональные реакции_ ▪︎Лабильность – изменчивость проявления переживаний. Они всегда колеблются в довольно широком диапазоне (от легких сантиментов до истерики). ▪︎Монотонность – однообразие, статичность или вовсе отсутствие чувственных откликов на происходящее. ▪︎Отзывчивость и эмпатия – умение быстро и гибко реагировать на воздействия извне, способность ставить себя на место другого, сопер ...

_Фундаментальные переживания: •Интерес. Это чувство напрямую связано с социальностью человека. Только с ним возможно обрести новые умения, знания, навыки, физически и умственно развиваться. •Удовольствие. Является своего рода синонимом радости. Создает положительный фон, хорошее, бодрое настроение. Появляется при наличии возможности удовлетворить важную для индивидуума потребность. Способна повы ...