227
Сегодня мы решили открыть новую рубрику — рубрику полезных кулинарных рецептов. И начнем мы её со сладкого!Если очень хочется сладкого и хочется знать содержание блюда "от и до", предлагаем вашему вниманию рецепт низкокалорийного бананового печенья. Способ приготовления очень простой и быстрый. Это печенье отлично подходит как для взрослых, так и для детей. Шаг 1Очистить бананы (4 шт.) и взбить в блендере. Добавляем туда овсянку (400 г.), а также изюм (40 г.) и семечки подсолнуха по вкусу (50 г.). Оставляем на 5 минут, чтобы овсянка немного разбухла.Шаг 2Выкладываем массу порционно на противень, накрытый пергаментом.Шаг 3Выпекаем в духовке при температуре 170 градусах примерно 10–15 минут. Весь процесс приготовления займёт всего 25 минут, а его калорийность составит 270 ккал/100 г.Хорошего дня и приятного аппетита!