466
Летом многие любят провести хотя бы несколько дней наедине с природой. Уехать далеко за город и отдохнуть от ежедневной суеты.
Вот несколько советов, чтобы ваш отдых прошел без неприятностей:
Составьте список всех продуктов и предметов, которые возьмёте с собой. Проверьте состояние рюкзака, палатки, обуви.
Не располагайтесь рядом с водой — лучше поставить палатку или разложить пикник в нескольких метрах от берега.
Не заходите в воду, если видите знак «купание запрещено».
Если вы принимаете лекарства – перед тем как загорать, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые медицинские препараты могут повышать чувствительность организма к ультрафиолету, провоцировать фотодерматоз или появление гиперпигментации.
Помните: обгореть можно даже в тени или в пасмурный день, а в воде и вовсе обгораешь быстрее.
Комары и мошкара доставляют беспокойство. Но самый страшный враг человека на природе — клещ. Поэтому используйте репелленты.
Поделитесь в комментариях личными лайфхаками для комфортного отдыха
#бережноксебе_роспотребнадзор