1
Сегодня дети вынуждены учиться удаленно и намного больше времени проводить за компьютером. Рекомендуем ограничить использование остальных гаджетов, чтобы сохранить зрение и хорошую осанку.
Настольные игры, чтение книг, рисование и зарядка: на смартфон или планшет лучше выделять как можно меньше времени.
♂️ Обязательно выделите хотя бы несколько десятиминуток для небольшой разминки и гимнастики для глаз, чтобы снять наряжение с мышц.
Оптимальные условия для рабочего место ученика: левостороннее освещение, расстояние от монитора до глаз не менее 70 см, от поверхности стола до глаз — не менее 25 см.
По данным гигиенических исследований от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость к выпуску из школы и вынуждены носить очки в течение всей жизни.
Подробности: rospotrebnadzor.ru
#coronavirus