1
Физическое и психическое здоровье — гарант жизнестойкости во время пандемии коронавируса.
⠀
Беспрецедентные меры, призванные замедлить и остановить распространение COVID-19, помогают странам выиграть время и снизить нагрузку на системы здравоохранения.
Все большее число стран мира, вводят меры физического дистанцирования и изоляции, закрывают школы и предприятия люди естественно испытывают тревогу и беспокойство.
ВОЗ и ее партнеры подготовили тематический материал по вопросам психического здоровья и психосоциальной поддержки в условиях вспышки COVID-19, в котором рассказывается о мерах по борьбе со стрессом и оказанию психосоциальной поддержки в условиях эпидемии COVID-19.
⠀
Вирус COVID-19 как справиться со стрессом:
⠀
Испытывать чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации — это нормально.
⠀
Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровье: правильное питание и физкультура, общение с близкими дома или по телефону помогут вам пережить стресс.
⠀
Не курите и не употребляйте алкоголь, чтобы подавить свои эмоции.
⠀
Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации, например, веб-сайтом ВОЗ или местного органа общественного здравоохранения.
⠀
Подробнее: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_d..
#coronavirus