1
На Apple Watch появилась «Оценка сна»
Доступно с Watch OS 26 на:
Apple Watch Series 6 или новее.
Apple Watch SE (2-го поколения) и выше.
Все модели Apple Watch Ultra.
Модели ниже Series 6 / SE1 не смогут получить функцию “оценки сна”.
“Оценка сна” в iOS 26 / watchOS 26 даёт тебе числовую оценку качества сна (обычно по шкале 0–100) и разбивку по ключевым показателям:
💤 Общее время сна
🔄 Фазы сна (глубокий, REM, поверхностный)
⏱ Непрерывность (как часто просыпался)
❤️ ЧСС во сне (средний пульс и вариабельность)
🌡 Температура и дыхание (если есть поддержка датчиков на Watch)
На основе этих метрик система даёт общую “оценку сна”.