1
‼️ ОБНИМАШКИ ЛЕЧАТ СТРЕСС И ТРЕВОГУ — ОФИЦИАЛЬНО! Ученые выяснили, что всего ТРИ объятия достаточно, чтобы успокоить психику
Рассказываем:
➖ Немецкие ученые обнаружили, что в день человеку в среднем достаточно от 1 до 3 объятий, чтобы значительно снизить тревожность
➖ После этого риск депрессии падает примерно на 35%, а все негативные мысли ослабевают
➖ Уровень кортизола (гормон стресса) также снижается
➖ Особенно эффект заметен у женщин после стрессовых задач, если они ещё не обнимали партнёра
Самое главное — это работает только с людьми, к которым вы испытываете чувства. Объятия «для галочки» не сработают
ты знаешь, кому отправить ❤️