1
😪 Зимой люди должны впадать в СПЯЧКУ — об этом заявляют нейробиологи
Когда световой день сокращается и становится холоднее, организм переходит в режим экономии энергии. В итоге появляется вялость и пропадает желание что-либо делать
Поэтому, если ваша продуктивность упала, то вам нужно просто снизить темп работы, больше отдыхать и проводить время с близкими
Если не отдыхать в такие периоды, то к весне у вас не останется сил и вы просто выгорите 🔥