1
⚡️ Всего ОДИН ЧАС лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в зале — фитнес-тренеры
Во время лепки работают все крупные группы мышц, есть наклоны, толчки и перенос тела, а на холоде калории сжигаются активнее за счёт терморегуляции
Как результат — каждый час такой «тренировки» сжигает до 300 калорий
ты знаешь, кому отправить 🤝