1
5 СМУЗИ, КОТОРЫЕ ПОДНИМАЮТ ТЕСТОСТЕРОН! Напитки без добавок и таблеток — всё из обычных продуктов. Рецепты для тех, кто хочет энергии, фокуса и силы без «химии» 💪
Тестостерон — не только про мышцы. Это твой уровень драйва, концентрации, уверенности и либидо. Эти 5 смузи собраны так, чтобы естественно разогнать гормоны, улучшить настроение, обмен веществ и внешний вид. Ловите лучшие рецепты:
‼️ Ореховый Альфа
Банан, арахисовая паста, молоко, корица, какао.
260 ккал / Б 11 / Ж 11 / У 28
→ Взбей всё в блендере за 30 секунд.
‼️ Зелёный Test-Бустер
Шпинат, авокадо, яблоко, огурец, кокосовая вода.
180 ккал / Б 3 / Ж 8 / У 22
→ Просто взбей до однородности.
‼️ Тёмный Дофаминовый
Банан, какао, мёд, миндальное молоко, соль.
230 ккал / Б 5 / Ж 7 / У 35
→ Настроение + концентрация.
‼️ Тропический Тест-Драйв
Манго, кокосовое масло, молоко, льняное семя, имбирь.
260 ккал / Б 3 / Ж 13 / У 29
→ Мощный заряд энергии и иммунитета.
‼️ Цинковый Удар
Банан, тыквенные семечки, финик, растительное молоко, лимонный сок.
200 ккал / Б 6 / Ж 7 / У 29
→ Простой способ получить дневную норму цинка.
Пей по одному в день, чередуй, и через пару недель почувствуешь разницу — больше сил, меньше лени, чище голова и конечно же улучшение физического состояния тела
Сохрани пост, чтобы не искать рецепты заново, когда решишь наконец заняться собой😉