Рифмы и Панчи

‼️ НЕДОСЫП убивает вас почти также, как и КУРЕНИЕ — это было доказано учёными Если принять вред от курения за эталон (коэффициент −0,31), то последствия недосыпа составляют −0,17, что более половины опасности сигарет. То есть, сидеть в телефоне до 3 ночи — это как выкуривать полпачки в день 😨 Причем гораздо хуже то, что недосып запускает целую цепочку болезней: он повышает вероятность ожирения и диабета, что в итоге ещё сильнее сокращает жизнь А «наверстать» пропущенные часы сна на выходных не выйдет — хронический дефицит постепенно накапливает эффект, ударяя по здоровью каждый день Сегодня ложимся по-раньше... 💀