1
‼️ 10 000 – 20 000 шагов в день УСКОРЯЮТ СТАРЕНИЕ — об этом предупреждают российские врачи
По их словам, чтобы продлить жизнь нужно ходить лишь 2 000 шагов в день, а вот длительная ходьба увеличивает нагрузку на суставы и калечит их, а также серьёзно губит здоровье
срочно сообщаем всем спортсменам 🙌🙌