Рифмы и Панчи

19 февраля в 14:17

‼️ Вы убиваете свои гормоны, если ложитесь спать после 23:00 — тестостерон и либидо падает, а уровень стресса растёт! Об этом рассказала эксперт по сну: оптимальное время, чтобы лечь спать — 22:00 до 22:30. В это время поддерживаются естественные фазы глубокого ...

❓ Панчеры, раз такое дело, то срочный опрос — а во сколько вы обычно ложитесь спать? ❤️ — до 23:00 я уже в кровати! 👍 — ложусь после 23:00 😭 — постоянно в разное время...