1
🤤 Делаем ГРУДЬ УПРУГОЙ, ПОДТЯНУТОЙ простыми упражнениями в домашних условиях!
Технику выполнения 4 движений показали в рилсах:
• Тяга гантелей к подбородку
• Отжимания в наклоне
• Обычные отжимания
• Махи гантелями в стороны
Сохраняем, чтобы не забыть ✏️