1
⌨️ Навсегда избавляемся от КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ — найден эффективный набор упражнений, который реально работает
Это выравнивает положение головы, укрепляет мышцы шеи, улучшает кровоток в голову и избавляет от болей
Самое главное:
1️⃣ Делаем все упражнения медленно и подконтрольно;
2️⃣ Выполняем не менее 20 повторений каждого движения по три подхода;
3️⃣ Когда достигли хорошего уровня — добавляем небольшое отягощение в противоположную сторону. Так вы сможете сильнее развить свои мышцы.
Кидаем в «избранное» и выполняем каждый день! 👆