1
И ещё немного о счастье
«Я несчастен» или «Я не чувствую себя счастливым». Люди часто говорят или думают об этом.
Они утверждают, что им не нравится работа или отношения, что им мешают тревога и другие негативные эмоции.
Они сетуют на обстоятельства.
«Вот если бы они изменились, тогда я бы почувствовал себя лучше».
Так они говорят.
Но это заблуждение.
Нашу жизнь делает наполненной не события или другие люди. Вспомним формулу счастья Селигмана. Обстоятельства вносят только 10% вклад. Намного важнее собственное отношение к жизни.
Ведь обстоятельства редко бывают такими, какие мы хотим. К тому же запросы имеют свойство возрастать. Если сейчас все именно так, как нужно, через пару дней, неделю или месяц вам наверняка захочется чего-то большего.
Но мир не спешит удовлетворять ваши потребности, если только вы сами активно об этом не позаботитесь.
Вот вам моя формула: счастье = удовольствие + смысл.
Вернее, она не совсем моя. Это совмещение двух подходов к счастью – гедонизма и эвдемонизма. 👇