Психолог Александр Гросс

3 место. Короткая пауза и переключение. Плюсы: смена деятельности выведет вас из состояния инерции, и вы проснётесь. Минусы: пока вы делаете что-то другое, основное дело стоит; после паузы может быть сложно вернуться к рутине.