1
Как восстановиться без сна
Сон – лучший способ восстановиться, но возможность поспать есть не всегда. Хотя есть исследования о пользе дневного сна, не все работодатели его поощряют. И это притом, что перерыв во время работы – это ваше личное время и в теории вы можете делать что угодно:
🔸 заниматься сексом (специальную комнату для этого заметили недавно в одном из московских бизнес-центров)
🔸 или играть в игры (чем и занимался работник фанерно-мебельного комбината в Череповце, за что был незаконно уволен, а потом восстановлен на работе).
Вернёмся, однако, от интересных новостей к психологии.
Есть время, а возможности для сна нет (или есть, но сна ни в одном глазу). Варианты?
Ниже – мой личный топ приёмов, которые реально работают в офисе, в пути или в гостях.
👇
#восстановление #отдых #энергия