1
«Оказывается, в психологии всё так просто: в основном проблемы у людей из-за неправильной коммуникации». Такую фразу однажды я услышал от коллеги, делившейся своими впечатлениями от программы профессиональной переподготовки, на одном из прошлых мест работы.
Услышав её, я хмыкнул, но комментировать не стал. Разрушать иллюзии других дело неблагодарное. К тому же у меня не было никакого настроя на спор.
Люди часто пытаются найти единственную причину чего бы то ни было. Например, поведения других или своего собственного. И это неплохо работает в когнитивных техниках – когда мы применяем их осознанно.
Пример. Нам нахамили в банке. Вместо того, чтобы расстроиться и думать, что с нами что-то не так, можно представить, что у сотрудника банка был тяжёлый день. Так мы не будем воспринимать хамство как адресованное лично нам и переживать по этому поводу.
Но, как правило, у психических явлений существует комплекс причин. Ведь психика очень сложна, и простых объяснений порой недостаточно (даже если они удобны).
Пример. На днях услышал суждение о том, что нас раздражают в других людях черты, которые мы отвергаем в самих себе.
Как вы полагаете, насколько оно верно?
Ответ: такое объяснение возможно, но не является единственно верным.
К счастью, нам не всегда нужно копать в глубину. В некоторых случаях достаточно констатировать факт и двигаться дальше.
Пример. Вам отказали на собеседовании. Можно потратить кучу времени на перебор причин и выяснение отношений с эйчаром. Да, выяснить причину было бы полезно. Но продуктивно ли тратить на это время, когда вам срочно нужна работа? Можно просто принять отказ и двигаться дальше.
У каждого свой баланс между простым и сложным. Главное, чтобы ваш был комфортен вам.
#причины #поведение