1
«Меня разозлили».
«Она не оставила мне другого выбора».
«Они плохо ко мне относятся».
Что отличает все эти фразы?
Они – маркер перекладывания ответственности на других и неумения управлять своими эмоциями. А в более широком смысле – отсутствия уверенности в себе.
Что это за свойство?
Уверенность в себе – это когда:
🔸 Вам комфортно в одиночестве и в обществе.
🔸 Вы не чувствуете потребности опираться на других.
🔸 Вы берете на себя ответственность.
🔸 Вами управляют не внешние обстоятельства, а вы сами.
Ну и так далее.
Обрести уверенность в себе, если её нет, непросто. Это глубинная работа. Но можно начать, например, с таких упражнений. 👇
#уверенность #самооценка