Перейти в канал

Психолог Александр Гросс

1
Для себя или для других? «Ты хочешь остаться с братом Чарли или ты хочешь вернуться в Олбрук?» Герой фильма «Человек дождя» Рэймонд не мог определиться, остаться ему с братом Чарли или вернуться в клинику. У Рэя был синдром саванта. Этим словом называют людей, у которых одновременно есть выдающиеся способности в чём-либо и общие когнитивные нарушения. Например, они могут гениально играть на фортепиано и при этом не уметь завязывать шнурки. Проблемы с принятием решений могут возникнуть по разным причинам. И не всегда дело в патологиях. Человек может быть медлительным или подражать моделям близких. Плюс важно понять приоритеты. Но как сопоставить разные вещи? Нужен общий критерий оценки. Например: я делаю это для себя или для других? Возьмем список задач. • Выяснить стоимость туров • Погулять с собакой • Позвонить подруге Как понять, за что взяться? Применим критерий «Делаю для себя» и затем сравним задачи попарно. Что важнее сделать – 1 или 2, 1 или 3, 2 или 3? К примеру, для себя сейчас хочется отдохнуть (позвонить подруге – приоритет 1), а затем погулять с собакой (приоритет 2) и только потом заняться турами (приоритет 3). А если ориентироваться на других? Тогда приоритеты будут другими. Например: погулять с собакой (1), выяснить стоимость туров (2), позвонить подруге (3). Используя этот простой принцип, можно быстро систематизировать большой список дел. Главное понять – для кого или чего вы их делаете. #приоритеты #задачи