1
Сегодня в мире отмечают День борьбы с расстройствами пищевого поведения (World Eating Disorders Action Day). В России дополнительно к этому день также посвящен здоровому питанию и отказу от излишеств в еде.
Питание – тема болезненная для многих, она часто обрастает мифами. Попробуем разоблачить некоторые.
Миф 1. Можно самому сесть на диету.
На самом деле диету назначает врач-диетолог, если у человека есть какие-то нарушения в организме. Так называемые «диеты» от популярных блогеров часто не имеют под собой научных оснований. А вот придерживаться правильного питания (ПП) самому возможно.
#правильноепитание #диета #рпп