1
Принять решение можно через тело и подсознание. Подсознание точно знает, чего вы хотите, а чего нет. А тело можно использовать как подсказку.
Например, можно выполнить такое упражнение.
🔸 Встаньте в центре комнаты, где достаточно свободного пространства. Представьте, что вы стоите на линии своей жизни. Позади – ваше прошлое, впереди – будущее.
🔸 Ощутите себя здесь и сейчас. Обратите внимание на свои тело и мысли.
🔸 Представьте, что от места, где вы стоите, отходят 2 дороги. Левая – продолжение текущего пути без изменений. Правая – дорога перемен. Представьте, что ваш шаг – это временной отрезок: например, месяц или год.
🔸 Сделайте один или несколько шагов по левой дороге, остановитесь и прислушайтесь к себе: как откликается в теле движение по этому пути.
🔸 Затем вернитесь в исходную точку и шагните направо – на дорогу перемен. Почувствуйте, как вам там.
🔸 Снова вернитесь в исходную точку, сравните ощущения и примите решение, исходя из того, на какой путь ваше тело реагирует лучше всего.
#тело #принятьрешение