1
Как звучит ваше тело?
Задействуя разные органы чувств, мы получаем более полную информацию о мире и себе. Автор метода эмоционально-образной терапии (ЭОТ) Николай Линде предлагает послушать, как звучит ваше тело.
🔺 Мысленно пройдитесь по различным участкам тела и постарайтесь представить, как звучат те или иные органы. Понятно, что многие ассоциации будут связаны с тем, как мы представляем тело и говорим о нём. Пример: сердце стучит – значит, можно «услышать» звук «тук-тук-тук».
Но могут появиться и неожиданные ассоциации. Благодаря этому вы сможете улучшить своё самочувствие или открыть неосознаваемые чувства и проблемы, связанные с телом.
#тело #самопознание