1
Отрицая в себе те или иные качества, мы перестаём быть объективными и не даём себе возможности принять себя и начать правильно заботится о себе. Если вместо этого заниматься самообманом и уговаривать себя, что всё в норме, есть шанс серьёзно ухудшить положение.
Пример. У девушки есть лишний вес. Но она считает, что «и так хороша» и налегает на булочки, в результате чего получает не только ожирение, но и проблему с сердцем и суставами.
Не страшно сказать себе: «У меня есть лишние 20 кг» или «Я выгляжу старше своих лет». Принимая ситуацию как есть, мы можем её изменить. Ведь для иллюзий изменение не требуется.
#заботаосебе #осознание