1
В качестве практики понаблюдайте за тем, как вы себя ведёте в общении или когда говорит кто-то один (например, на совещании).
🔺 Попробуйте слушать говорящего и одновременно отмечать, какой отклик вызывают его слова в теле, какие эмоции у вас появляются, как выглядит говорящий, как он реагирует на вас, что происходит вокруг.
Вы можете обнаружить, что замечать всё это одновременно сложно. Будет выпадать либо смысл слов, либо обстановка, либо эмоции. В то же время если натренировать себя, то можно держать в фокусе внимания всё сразу. Представьте, как это расширит ваши возможности! Ведь вы будете замечать детали, которых не видят другие.
Пример: некто соглашается с вами на словах, но по тому, как он крутит ручку, вы понимаете, что у него есть сомнения. Задав вопрос, вы сумеете вовремя их разрешить.
#контакт #здесьисейчас #осознание