1
Вместо того, чтобы разбираться в причинах поступков других людей, попробуйте понять, почему они вас задевают. Ведь именно взгляд через призму обиды, гнева, разочарования мешают мыслить объективно. Пока мы не разберёмся с собственными чувствами, мы не сможем увидеть ситуацию такой, какой она видится со стороны.
Пример. На одном из форумов я прочёл следующую историю.
Молодой человек хотел понять, почему коллега отказалась пойти с ним на свидание. Он был уверен в её симпатии. Ведь она «многозначительно молчала у принтера», «говорила о том, что одна» и «злилась, когда он общался с другими девушками в офисе». Сразу несколько людей на форуме указали автору на то, что объективно не было причин считать, что у девушки была симпатия (прочтя описание «улик», я подумал так же). Они предложили ему проработать свои чувства. Но юноша отверг все рациональные аргументы и ушёл ни с чем.
Фокусируйтесь на себе. Причины поступков других – не ваша область ответственности.
#эмоции #эмоциональныйинтеллект