1
Быстрый способ самопомощи при стрессе – отвлечь себя, погрев руки. Для этого можно сунуть их под струю горячей воды или тёплого воздуха в сушилке.
Также отвлекает и противоположное воздействие – можно сунуть руки в ледяную воду. Однако, учитывая сезон, первое сейчас будет приятнее.
А ещё можно сделать так.
#снятьстресс #стресс #напряжение