1
«Как можно отключить эмоции?» – нередко слышу эту фразу от людей, которые испытывают сильный эмоциональный дискомфорт. При этом «отключить», конечно, хочется негативные эмоции.
К сожалению, убрать их разом не получится. Ведь они нужны, так как дают информацию о мире. Кроме того, научившись «отключать» эмоции в одних ситуациях, мы не можем быть уверены, что они не активизируются в других.
Пример. В ресурсном состоянии человек приучил себя не реагировать на критику. Но когда он устал или болен, его «эмоциональный щит» может пробить одна фраза, на которую в иных обстоятельствах он бы не обратил внимания.
Важно правильно относиться к жизни. На этот случай у американцев есть хорошее, хотя и не совсем пристойное выражение: shit happens. Неприятности бывают. Но если не придавать им чрезмерного значения, вскоре вы обнаружите, что вовсе не плохо иногда не только посмеяться, но и погрустить.
#философияжизни #эмоции #негативныеэмоции