1
Когда мы думаем, что люди нападают на нас, во многих случаях они на самом деле защищают себя. То есть мы воспринимаем защиту как агрессию. Почувствуйте эту разницу: стремиться задеть другого или пытаться сделать так, чтобы не задел он. Для этого проделайте следующее.
🔺 Выпишите список фамилий и попытайтесь оценить поведение людей, с которыми вы ссоритесь.
🔺 Если вам кажется, что человек хочет вам сказать «Я прав, а ты нет», поставьте напротив его фамилии букву А.
🔺 Если вы считаете, что человек хочет донести до вас мысль «Я не ошибаюсь», поставьте напротив его фамилии букву B.
Теперь при случае попробуйте задать вопрос людям из списка B, а что им слышится в ваших словах. Покажите, что вы действительно пытаетесь разобраться в ситуации. Затем проделайте то же с людьми из списка A. Вы удивитесь, когда поймёте, что другой может подумать, что вы пытаетесь задеть его в то время, как вы стараетесь не дать себя в обиду.
#конфликты #непонимание #агрессия