1
Когда мы полны энергии, то распыляем её направо и налево, не замечая. А спохватываемся тогда, когда сил начинает не хватать (например, во время болезни или когда дел стало слишком много). Не лучшая стратегия, согласитесь. Попробуйте вместо этого проделать следующее.
🔺 Когда будете в ресурсе, составьте список всего, что истощает вас. Это могут быть занятия, люди, места, отношения и т. д.
🔺 Поместите этот список на видное место и старайтесь не впускать всё это в свою жизнь.
Если регулярно следить за этим, у вас будет больше энергии тогда, когда она будет критически важна.
#энергия #управлениеэнергией