1
Знаете ли вы, в каких местах вы чувствуете себя комфортно, а в каких нет? Мы не привыкли задумываться о таких вещах. А между это полезно. Ведь так мы сможем чаще выбирать приятные места и не бывать там, где нам не нравится.
Вот несложное упражнение.
▫️ Отметьте в чек-листе (см. рисунок) галочкой те места, в которых вы бываете с удовольствием. Допишите свои варианты к списку.
▪️ Затем в том же списке отметьте крестиком те места, где вам не нравится находиться. Также дополните список.
▫️ Те места, которые вы не пометили ни в одном из списков, обозначим как нейтральные.
▪️ После этого вы можете выписать в блокнот 3 списка: места, где вам комфортно, места, где нет, и нейтральные.
Теперь, если вы будете выбирать места для встреч или другие люди будут вам что-то предлагать, вы будете заранее знать, на что соглашаться не стоит. Также постарайтесь чаще бывать там, где вам нравится, ведь это заряжает энергией.
#места #радость #упражнение