1
Сколько нужно ходить к психологу?
Бытует мнение, что для того, чтобы решить какую-то психологическую проблему, необходимо погружаться в воспоминания детства. И что это долгий и болезненный процесс.
На самом деле не все направления психологии углубляются в прошлое. Например, ключевой принцип гештальт-терапии – здесь и сейчас. Поэтому и работа ведётся с настоящим.
Кроме того, некоторые проблемы решаются довольно быстро: кое-что можно сделать даже за 1 встречу. Например, за это время можно подсказать техники работы с тревогой или обучить способам решения конфликта.
Но для глубокой проработки личности, конечно, требуется много времени. В этом случае 1, 2 или даже 5 лет терапии будет нормальным сроком.
#психологическаяпомощь