1
Небольшие поощрения – то, в чём мы нуждаемся в конце дня. Хвалите себя не только за выдающиеся результаты, но и за небольшие повседневные задачи. Кроме слов, можно сделать для себя что-то приятное. К примеру:
▫️ купить и заварить новый сорт чая
▫️ послушать любимые композиции
▫️ порисовать скетчи в альбоме
▫️ поиграть в игру
▫️ постелить новое постельное бельё
#снятьстресс #настроение #поощрения #приятныемелочи