1
Простой тест на биологический возраст придумали учёные из Уфы. Тест оценивает состояние организма, в первую очередь мышц и нервной системы. Его можно проделать в домашних условиях. Выполняется он очень просто: нужно встать в позу цапли на одной ноге, включить секундомер и закрыть глаза. Затем следует сравнить свой результат с возрастными нормами.
Нормы:
🔺 18-39 лет – 43 сек.
🔺 40-49 лет – 40 сек.
🔺 50-59 лет – 37 сек.
🔺 60-69 лет – 30 сек.
🔺 70-79 лет – 18-19 сек.
При выполнении теста следует соблюдать осторожность, если у вас бывают головокружения, вы испытываете стресс, устали или имеете другие ограничения.
#возраст #биологическийвозраст #тест